Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2021
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1748 kkal
|
Lemak: 73,64g | Prot: 178,90g | Karb: 76,13g.
Makan Pagi: 義美 無加糖高纖豆奶, 鮪魚蛋餅, 荷包蛋. Makan Siang: 水煮蛋, 炒米粉, 紅牛聰勁 即溶乳清蛋白(珍珠奶茶). Makan Malam: 白玉米, 原肉合作社 蔥燒雞胸肉, 水煮蛋. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|