|
羅馬椅5kg
划船
引體向上
曲腿後勾
腿推
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2364 kkal
|
Lemak: 130,92g | Prot: 88,01g | Karb: 210,64g.
Makan Siang: 白蘿蔔, 炒小白菜, 咖喱雞, 蔥, 黑橋牌 火烤香腸, 馬鈴薯, 義美 肉羹, 紅蘿蔔. Makan Malam: 肉鬆, 法國麵包, 全聯 秘製雞胗. Camilan/Lainnya: 茱蒂絲 花生醬三明治餅乾, 日香 椒鹽菜脯餅, Kirkland 香草巧克力杏仁雪糕, 全聯 正哲香辣百匯礦鹽蘇打餅, Pocky 蕃茄百利滋棒, 老楊 麥纖方塊酥, 卡迪那 卡迪那德州薯條茄汁口味. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|