|
Доброго дня знатоки FS 😊 Вопрос, сколько колорий нужно в день для того чтоб выгнать жир из организма.При росте 178,весе 58 и возрасте 34.При этом имея малоподвижный образ жизни? Возможно ли выгнать жир без физических нагрузок?
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1229 kkal
|
Lemak: 76,42g | Prot: 89,52g | Karb: 54,97g.
Makan Pagi: Карась Жареный. Makan Siang: Шампиньоны Жареные, Рис Отварной. Makan Malam: Велком Сервелат Финский, Салат из Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: King Protein Казеиновый Протеин, Арахис. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|