Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2021
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 45,46g | Prot: 118,97g | Karb: 120,05g.
Makan Pagi: ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Parmalat Молоко 1,8%. Makan Siang: Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Киноа, Uni-Eagle Sriracha Hot Chilli Sauce, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Ponti Бальзамический Уксус, Болгарский Перец. Makan Malam: Куриное Филе на Пару, Uni-Eagle Sriracha Hot Chilli Sauce, Приготовленная Брокколи (без Жира). Camilan/Lainnya: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Ponti Бальзамический Уксус, РОЯ Миндаль Очищенный. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Okeyanny
|