Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2021
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1024 kkal
|
Lemak: 51,60g | Prot: 74,87g | Karb: 65,49g.
Makan Pagi: Kiwi, Carrefour Mandorle Pelate, Fage Yogurt Greco Total 0% . Makan Siang: Conad Piacersi Ricottine Light, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato , Esselunga Insalatina Lattughino Verde. Makan Malam: Pomodori Ciliegini, Zucchine Cotte, La Fattoria Bresaola. Camilan/Lainnya: Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Galbusera Biscotti Integrali, Dolciando & Dolciando Ovetti Assortiti, Nocciole. lagi...
|
|
1796 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simona.copes
|