Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2021
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
987 kkal
|
Lemak: 36,04g | Prot: 47,51g | Karb: 124,02g.
Makan Pagi: Melon, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Kembung Balado, Sayur Asem, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Melon, Pepaya, Bakwan, Risoles. lagi...
|
|
1396 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evi Kurnama S
|