Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2021
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1729 kkal
|
Lemak: 67,46g | Prot: 55,54g | Karb: 229,91g.
Makan Pagi: Water , Hovis Wholemeal Bread, Lurpak Spreadable Lighter (10g), Sainsbury's Emmental Cheese Slices. Makan Siang: Heinz Tomato Ketchup, Warburtons Burger Buns, Linda McCartney Mozzarella 1/4Lb Burger. Camilan/Lainnya: Tesco Skimmed Milk, Tesco Milk Choc Cookie, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Tesco Strawberries, Maryland Mini Choc Chip. lagi...
|
|
291 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 13 menit, Apple Health - 22 jam dan 47 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hoe4angels
|