Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2021
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1354 kkal
|
Lemak: 51,42g | Prot: 100,66g | Karb: 126,61g.
Makan Pagi: Tesco Skimmed Milk, Bananas , Peanut Butter. Sebelum Makan Siang: Genius Brown Bread, Naked Cocoa Orange Bar. Makan Siang: Tesco Roast Turkey Slices, Genius Brown Bread. Sebelum Makan Malam: Brazil Nuts. Makan Malam: Broccoli , Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). lagi...
|
|
271 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FifiLaakso
|