Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2021
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1271 kkal
|
Lemak: 48,28g | Prot: 82,30g | Karb: 127,97g.
Makan Pagi: Pão Caseiro, Melitta Café sem Açúcar , Batavo Requeijão Cremoso. Makan Siang: Antepasto de Berinjela, Tomates, Alface de Folha Verde, Carne Moída Refogada, Broto Legal Feijão Carioca. Makan Malam: Tomates, Alface de Folha Verde, Antepasto de Berinjela, Carne Moída Refogada, Broto Legal Feijão Carioca. Camilan/Lainnya: Bolo de Fubá, Iogurte, Banana Nanica. lagi...
|
|
2324 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dani lima25
|