Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2021
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1205 kkal
|
Lemak: 52,19g | Prot: 70,95g | Karb: 116,31g.
Makan Pagi: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Омлет с Молоком. Makan Siang: Омлет с Молоком, Мандарины. Makan Malam: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Good Food Чернослив без Косточки, Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Barilla Спагетти Отварные, Райт Котлета Домашняя Жареная. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Финик, Чай, Просто Повидло Яблочное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lagi...
|
|
1995 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anny@nn
|