Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2021
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1110 kkal
|
Lemak: 33,29g | Prot: 47,51g | Karb: 150,72g.
Makan Pagi: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Lubella Choco Muszelki. Makan Malam: Kebab w Bułce. Camilan/Lainnya: Koral Rożek Śmietankowy, Krakuski Paluszki z Galaretką Malinową w Czekoladzie, Krakus Ogórki Konserwowe, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80% . lagi...
|
|
2166 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 45 menit, Lompat Tali (Skipping) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jolka_132
|