|
U93... yeeaaahhh. Die 8 kommt näher :)
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1731 kkal
|
Lemak: 69,56g | Prot: 69,31g | Karb: 209,27g.
Makan Pagi: K-Classic Jagdwurst, Kaufland Weizenmildes, Nutella Nutella, Teehaus Pfefferminztee, Lätta Lätta Joghurt. Makan Siang: Asia Green Garden Hähnchen Süß Sauer , Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan), Asia Green Garden Gebratene Nudeln Asiatische Art. Camilan/Lainnya: K-Classic Erdnuss Flips, Milka Alpenmilch, REWE Beste Wahl Apfelmus Golden Delicious . lagi...
|
|
3190 kkal
|
Latihan:
Perbaikan - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MatzeSTD
|