Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2021
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1682 kkal
|
Lemak: 56,67g | Prot: 81,95g | Karb: 211,20g.
Makan Pagi: Torta, Estathé Zero Limone, Caffè (Espresso). Makan Siang: Aceto Balsamico, Carote, Parmacotto Fesa di Tacchino, Brimi Mozzarella Armonia. Makan Malam: Pizza Margherita, Lindt Cioccolato Fondente, Nduja. Camilan/Lainnya: Pesoforma Barrette al Cioccolato Cuore Gusto Nocciola, Caffè (Espresso), Kiwi. lagi...
|
|
2675 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saretta-88
|