Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2021
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59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1930 kkal
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Lemak: 85,82g | Prot: 91,90g | Karb: 191,10g.
Makan Pagi: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Makan Siang: Pomme, Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Tarte chèvre pruneaux. Makan Malam: Priméal Trio de Quinoa, Crevettes creoles. Camilan/Lainnya: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Noix de Cajou. lagi...
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1679 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Yin yoga - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
j'avais pas vu mais tu stabilises de fou c'est trop bien 😍
14 Apr 21 oleh anggota: Anne Louis Aka
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Merci Anne ! Oui ça se passe bien 😁 En plus je viens de me rendre compte en pesant mon pain ce matin que j'en mange beaucoup plus que ce que je pensais ahah, du coup chaque matin je mange 50-100kcal de plus depuis plus de 2 mois 🤣 Du coup je suis pas loin des 1900kcal, pas plus mal pour la suite 👍😁 Bonne journée a toi 🌸
15 Apr 21 oleh anggota: Pamplerose
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😅 c'est chouette ça 😃 Comme quoi on diabolise le pain sans raison 😂 (à part si on le diabolise pour les 50g de beurre ou les 2 cuillères à soupe de pâte à tartiner qu'on met dessus 😂)
15 Apr 21 oleh anggota: Anne Louis Aka
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Belle journée à toi, moins fatiguante j'espère 🤗
15 Apr 21 oleh anggota: Anne Louis Aka
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Sejarah Berat Badan Pamplerose
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