Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2021
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 25,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1664 kkal
|
Lemak: 74,58g | Prot: 71,38g | Karb: 177,55g.
Makan Pagi: Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Delicados Тортилья с Сыром , Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Олейна Масло Растительное , Куриная Грудка. Makan Siang: Рагу, Олейна Масло Растительное , Винегрет. Makan Malam: Красный Октябрь Трюфель . Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Банан. lagi...
|
|
2631 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 29 menit, Stepper - 5 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 21 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nastyanedz
|