Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2021
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
998 kkal
|
Lemak: 43,45g | Prot: 72,97g | Karb: 110,32g.
Makan Pagi: Myrtilles, Poires, Amandes, Carrefour Filet de Saxe, Bioform Pain Quinoa Épeautre . Makan Siang: Roquette (Rocket), Poivrons Rouges Doux, Riz Basmati (Cuit), Avocat, Saumon. Makan Malam: Fenouil Cuit, Courgette, Riz Basmati (Cuit), Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Cabillaud. lagi...
|
|
2075 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gahelle13
|