Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2021
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1874 kkal
|
Lemak: 81,34g | Prot: 85,74g | Karb: 201,69g.
Makan Pagi: ВкусВилл Кокосовые Конфеты, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Махеевъ Джем Черничный, Пестравка Творог 0,3%, Простоквашино Сметана 10%, Кофе с Сахаром, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста. Makan Siang: Жареное Яйцо, Соевый Соус, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Сушеный Кокос, Зеленое Яблоко, Клубника, Fitnes Shock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, Семушка Миндаль Жареный, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Груша, Магнит Банан. lagi...
|
|
2121 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chu.Fara
|