Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2021
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1565 kkal
|
Lemak: 63,33g | Prot: 88,16g | Karb: 162,31g.
Makan Pagi: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Heidelbeeren, Äpfel, Milbona Naturjoghurt 1,5%. Makan Siang: Mazola Keimöl, Lidl Chicken Wings , RUF Speisestärke , Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Gurke (mit Schale), Honig, Lauchzwiebeln, Trader Joe's Rucola, OceanSea Premium Kabeljau-Rückenfilet ohne Haut, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Tomaten, Edeka Grüner Spargel. Camilan/Lainnya: Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Philadelphia Milka, REWE Bio Reiswaffeln, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
1712 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Belanja - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 57 menit, Duduk - 7 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 33 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|