Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2014
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1780 kkal
|
Lemak: 76,14g | Prot: 157,11g | Karb: 120,87g.
Makan Pagi: Butter, English Muffins (Includes Sourdough, Without Calcium Propionate), Egg. Makan Siang: President's choice chocolate 72%, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Almond Butter, 1% Fat Milk, Bananas, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. Makan Malam: Salsa Chicken - slow cooker. lagi...
|
|
2326 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan northernmusician
|