Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2021
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,4 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1868 kkal
|
Lemak: 135,23g | Prot: 122,86g | Karb: 36,21g.
Makan Siang: Rapunzel Шоколад 85% Какао, Rimi Миндальные Орехи, Castelli Сыр Grana Padano, Авокадо Авокадо, Alpro Миндальное Молоко, Grigoriou Сыр Эдам, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе. Makan Malam: Лето Укроп Свежий, Помидоры, Grigoriou Сыр Эдам, Annele Копченый Сыр, Fish Port Солёный Лосось, Яйцо, Мясная Ферма Сало, Перепелиное Яйцо, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder, Karums Сырок Творожный Глазированный с Цукатами. lagi...
|
|
1979 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Squats - 2 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|