Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2021
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2750 kkal
|
Lemak: 29,29g | Prot: 185,75g | Karb: 419,82g.
Makan Pagi: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, ZEC+ Creatine HCL. Makan Siang: Naturgut Bio Reiswaffeln, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Makan Malam: Haribo Goldbären, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch, Kellogg's Choco Krispies. Camilan/Lainnya: Petit Paris Milchbrötchen, Lorenz Kichererbsenchips, ZEC+ Intraplus, Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|