Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2021
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1726 kkal
|
Lemak: 71,28g | Prot: 107,65g | Karb: 168,62g.
Makan Pagi: Nespresso Кофе в Капсулах, Alpro Soya Coconut For Professionals, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Магнит Банан, Помидоры. Makan Siang: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Сыр Бри, Рыбмастер Семга Слабосоленая , ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Makan Malam: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Черникой, ВкусВилл Мини-Морковь. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Кешью Жареные, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. lagi...
|
|
2155 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|