|
Dibawa Puasa Bukan Turun Malah Naik.. 😁😅🤣
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1380 kkal
|
Lemak: 73,84g | Prot: 74,24g | Karb: 106,75g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Kurma, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Semur Daging, Air, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Makan Malam: Sinti Sambel Pecel, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Kangkung, Udang Kukus atau Rebus, Kikil, Nasi Putih, Aqua Air Mineral. Camilan/Lainnya: Bakwan, Kurma, Aqua Air Mineral, Air, Gula Pasir, Timun Suri. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|