Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2021
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
744 kkal
|
Lemak: 14,80g | Prot: 30,42g | Karb: 84,28g.
Makan Pagi: Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе с молоком и сахором, Nestle Fitness. Makan Siang: Овсяное Печенье, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками. Makan Malam: Miller Пиво, Fishka Горбуша. Camilan/Lainnya: Кофе с Сахаром. lagi...
|
|
2179 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 54 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masha.filatova.1996
|