Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2021
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1643 kkal
|
Lemak: 51,61g | Prot: 64,05g | Karb: 215,50g.
Makan Pagi: Prozis Zero Shake Vanilla Flavor, REWE Bio Haferdrink, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), REWE Mandeln Gehobelt, Heidelbeeren, Banane, Brombeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Chia-Samen, Geschälte Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Makan Malam: Gut & Günstig Frischkäse, Lidl Dinkelbrot , Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, K-Classic Kochschinken, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Camilan/Lainnya: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kirschtomaten, Erdbeeren. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|