Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2021
|
105,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 28,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1401 kkal
|
Lemak: 30,37g | Prot: 69,18g | Karb: 229,17g.
Makan Pagi: Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Puffed Wheat Cereal (Fortified), Bananas. Makan Siang: Kraft Calorie Wise Catalina Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cherry Tomatoes, Radish, Cucumber (with Peel), Atlantic Pollock (Fish), Brown Rice. Makan Malam: Bananas, No Name Chunk Light Tuna, I Can't Believe It's Not Butter! Original, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Superstore Sliced Italian Loaf. lagi...
|
|
3068 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|