Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2021
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1621 kkal
|
Lemak: 73,55g | Prot: 126,02g | Karb: 133,49g.
Makan Pagi: Эвалар Семена Льна, Ideal Масло Оливковое, Ашан Батат, Мистраль Киноа, Окское Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Окское Яйцо, Роскар Яичный Белок, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Ideal Масло Оливковое, Ашан Лук, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Кокосовое Масло, Лето Укроп Свежий, ВкусВилл Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, РИФ Баррамунди, Каждый День Капуста Брокколи. Makan Malam: Ideal Масло Оливковое, ВкусВилл Тыква Свежая Резаная, Ашан Батат, Тофу Агропрод. Camilan/Lainnya: 137 Degrees Миндальное Молоко, Polezzno Зелёный Чай Матча, 137 Degrees Миндальное Молоко. lagi...
|
|
1288 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MargoshaDee
|