Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2021
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1198 kkal
|
Lemak: 36,84g | Prot: 87,47g | Karb: 131,70g.
Makan Pagi: Batavo Requeijão Cremoso, Pão Caseiro. Makan Siang: Broto Legal Feijão Carioca, Carne Moída Refogada, Mamão Formosa, Brócolis, Alface, Tomates. Makan Malam: Alface, Tomates, Broto Legal Feijão Carioca, Carne Moída Refogada, Brócolis Cozido, Mamão Formosa. Camilan/Lainnya: Italac Leite Integral, Nescau Achocolatado, Pão Caseiro, Hellmann's Maionese. lagi...
|
|
2335 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dani lima25
|