|
體脂29.2
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
965 kkal
|
Lemak: 37,11g | Prot: 46,77g | Karb: 95,37g.
Makan Pagi: 茶（無糖）. Makan Siang: 炒雞蛋（整個）, 三杯雞, 白飯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）. Makan Malam: 福樂 自然零無加糖優酪. Camilan/Lainnya: 蔥阿伯 三星蔥油派, 7-11 大熱拿, 全家 紅豆奶油小吐司. lagi...
|
|
1650 kkal
|
Latihan:
Squats - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan micessvk
|