|
43.6％
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1357 kkal
|
Lemak: 59,81g | Prot: 99,10g | Karb: 109,78g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 義美 無加糖豆漿. Makan Siang: 台灣比菲多 優意思頂級高纖牛奶優格 (100克), 芒果, 蒜茸麵包, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), Kewpie 胡麻醬 (10ml), 高麗菜, 雞胸肉. Makan Malam: Ikea 煙燻醬烤豬肋排, 炒雞蛋（整個）, 高麗菜, 蛋花湯, 全家 南瓜濃湯. Camilan/Lainnya: 高麗菜, Ikea 煙燻醬烤豬肋排. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|