Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2021
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
802 kkal
|
Lemak: 26,80g | Prot: 54,69g | Karb: 85,15g.
Makan Pagi: Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой, Магнит Грейпфрут , Арахисовая Паста, Жимолость, Вологодское Яйцо, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Магнит Банан, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Makan Siang: Магнит Грейпфрут , Зеленый Чай, Горбуша Жареная, Рис Вареный, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Фасоль Стручковая, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец. Makan Malam: Рыбный Бульон, Терпуг. Camilan/Lainnya: Ашан Финики , Капуста Тушеная без Масла. lagi...
|
|
2212 kkal
|
Latihan:
эллиптический тренажёр - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brednaя
|