Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2021
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1243 kkal
|
Lemak: 50,22g | Prot: 38,59g | Karb: 163,61g.
Makan Pagi: Semur Daging, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Cilok, Kolak, Bakwan, Kurma, Teh Tawar, Otak-Otak. Camilan/Lainnya: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. lagi...
|
|
1616 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ALMA SHABRINA
|