Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2021
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1173 kkal
|
Lemak: 61,86g | Prot: 39,88g | Karb: 118,12g.
Makan Pagi: Lakomka Quark nach Russischer Art 4%, K-Classic Creme Fraiche, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. Makan Siang: Aldi Blätterkrokant, Wassermelone, Dovgan Rassolnik. lagi...
|
|
1859 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ...oxana...
|