Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2021
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1161 kkal
|
Lemak: 62,11g | Prot: 98,29g | Karb: 57,56g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Николаевские Сыроварни Сыр Гауда, Верес Огурцы, Помидор Сливка, Яичный Омлет. Makan Siang: Тушеные Овощи, Куриная Грудка. Makan Malam: Салат огуречно-шпинатный, Запеченный или Жареный Лосось. Camilan/Lainnya: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. lagi...
|
|
1637 kkal
|
Latihan:
"Колсанова Фит"(бёдра) - 35 menit, Йога "Тонкая талия" - 15 menit, Планка - 5 menit, Джампинг Джек - 5 menit, Squats - 5 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Виктория 050773
|