Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2021
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1156 kkal
|
Lemak: 42,69g | Prot: 57,26g | Karb: 137,64g.
Makan Pagi: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Ржаной Хлеб, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Летний День Молоко 3,2%. Makan Siang: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Летний День Молоко 3,2%, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Макароны с Маслом. Makan Malam: Компот из Сухофруктов, Котлета Рыбная, Салат Овощной, Жареная Картошка. Camilan/Lainnya: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lagi...
|
|
2562 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Menyanyi - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Belajar - 11 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan conyk343434
|