Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2021
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
312 kkal
|
Lemak: 5,38g | Prot: 24,61g | Karb: 43,43g.
Makan Pagi: Äpple, Havregrynsgröt. Camilan/Lainnya: Arla Mellanmjölk 1,5%, Swedish Supplements Whey Protein Deluxe, Äpple, Havregrynsgröt. lagi...
|
|
1308 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 5 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan [Emelie]
|