Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2021
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1072 kkal
|
Lemak: 37,17g | Prot: 72,97g | Karb: 117,92g.
Makan Pagi: Kurma. Makan Malam: Telur Asin, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Wortel, Jagung, Kentang Rebus, Tahu. Camilan/Lainnya: Roma Biskuit Kelapa, Nissin Crispy Crackers, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan akbar abadi
|