Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2021
|
156,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 65,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1744 kkal
|
Lemak: 94,20g | Prot: 71,50g | Karb: 156,20g.
Makan Pagi: Minute Maid Light Lemonade, Whataburger Hash Brown Sticks, Whataburger Breakfast on a Bun with Bacon. Makan Siang: Panera Bread French Baguette, Panera Bread Turkey Chili Bowl. Makan Malam: Panda Express Black Pepper Chicken, Panda Express Cream Cheese Rangoon, Panda Express Fortune Cookies, Panda Express Super Greens. Camilan/Lainnya: Planters NUT-Rition Essential Nutrients Mix. lagi...
|
|
4987 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam dan 15 menit, Treadmill - 16 menit, Istirahat - 7 jam dan 55 menit, Tidur - 5 jam dan 34 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kyleintally
|