Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2021
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1920 kkal
|
Lemak: 98,24g | Prot: 64,18g | Karb: 211,86g.
Makan Pagi: Boisson de Jus de Pomme, Auchan Pain de Mie sans Croûte, Thé sans Sucre, Delisse Lait Demi Écrémé, Beurre de Cacahuètes. Makan Siang: Super U Chorizo, Caprice des Dieux Mini Caprice, Fromage Cheddar, Les Croisés Mini Beurre, Auchan Baguette de Pain Classique, Radis. Makan Malam: Radis, Concombre (Pelé), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Croque Monsieur. Camilan/Lainnya: M&M's M&M's Pretzel. lagi...
|
|
1764 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 57 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aurel91780
|