Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2021
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3425 kkal
|
Lemak: 113,18g | Prot: 141,08g | Karb: 452,15g.
Makan Pagi: Mandarine, BioBio Heidelbeeren, Leinöl, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild Fettarm 1,5% Fett, Erdbeeren, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Gut & Günstig Haferflocken. Makan Siang: Frosta Hähnchen Geschnetzeltes, Harry Balance Toast (38g), Milfina Butter, Ja! King Prawns Garnelen, Zwiebeln, Ja! Reines Rapsöl. Makan Malam: Harry Das Volle Korn Katen, Weizenbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Blutwurst, Gurke (Geschält), Chicoree, Zwiebeln, Florette Feldsalat, Olivenöl, Rote Paprika, Rispentomaten, Ja! Räucherlachs. Camilan/Lainnya: Thoks Mohnkuchen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeere, Äpfel, Birnen, Orangen, Möhren. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|