Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2021
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1103 kkal
|
Lemak: 38,93g | Prot: 96,96g | Karb: 94,40g.
Makan Pagi: Tomates Cereja, Perdigão Peito de Peru Defumado, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Bimbo Rap10 Muitofit. Makan Siang: Pepino (Descascado), Pepino Japonês, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Perdigão Filé Mignon Suíno. Makan Malam: Pepino Japonês, Tomates, Filé Mignon Grelhado, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Batata Baroa, Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas. Camilan/Lainnya: Tomates Cereja, Perdigão Peito de Peru Defumado, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Bimbo Rap10 Muitofit, Maçãs Fuji. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Renato Otoni
|