Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2021
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 36 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2730 kkal
|
Lemak: 73,45g | Prot: 162,58g | Karb: 342,73g.
Makan Pagi: Cacahuètes, Quaker Flocons d'avoine (40g), Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Caséine Micellaire, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat. Makan Malam: Lidl Riz Basmati, Lidl Filet de Colin d'alaska , Endive, Maggi Soupe Harira Marocaine, Olives, Mother Grain Express Quinoa Curcuma Façon Pilaf, Freshona Haricots Verts Extra Fins . Camilan/Lainnya: Fraises, Alesto Dattes de Tunisie, Pancake Banane. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dadoo6907
|