|
ونبدأ رمضان عقبال اخر رمضان ما اكسر ال ٨٠ ادعو لاخوكم ابو جبل 😂♥️♥️
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
912 kkal
|
Lemak: 21,80g | Prot: 81,96g | Karb: 102,59g.
Makan Pagi: كابوتشه كبوتشه بلدي, جبنة فيتا لايت دومتي جبنة فيتا لايت دومتي, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, كانتلوب كانتلوب. Makan Siang: الأرز المطبوخ مسبقا, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), شوربة الدجاج. Makan Malam: الفشار قليل الدسم المفرقع باستخدام الزيت. Camilan/Lainnya: حليب بقري البقر , التمر. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
مبروووك وعااااش أوي والله ربنا يقويكي ويعينك وتحققي اللي بتتمنيه يارب 😍😍
13 Apr 21 oleh anggota: SaHar M Ali
|
حبيبتي ياسحر ربنا يسعدك يارب ويفرح قلبك ♥️ 😍 ♥️ 😍
14 Apr 21 oleh anggota: Gehad Abood
|
تبارك الله 💪 💪 ربنا يوفقك للوزن المثالي وطول ما انتي ماشيه على الطريق هتوصلي ان شاء الله
14 Apr 21 oleh anggota: Om habiba2020
|
16 Apr 21 oleh anggota: 3mr reda
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gehad Abood
|