Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2021
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,3 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
855 kkal
|
Lemak: 44,96g | Prot: 92,52g | Karb: 24,10g.
Makan Pagi: Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копчёный, Mr. Djemius Низкокалорийный Конфитюр Zero Абрикос, Лента Творог 9%. Makan Siang: Магнит Яблоко Гренни Смит, Kaija Лосось с Овощами по-Итальянски в Томатном Соусе. Makan Malam: Сливочное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки, Матрикс Протеиновый Коктейль. Camilan/Lainnya: Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копчёный, Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута. lagi...
|
|
2508 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lotesa
|