Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2021
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2082 kkal
|
Lemak: 53,69g | Prot: 154,86g | Karb: 245,09g.
Makan Pagi: BackWerk Fischbrötchen, Bolognese, Milchkaffee, Normaler Kaffee. Makan Siang: Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen, Dolce Gusto Cappuccino, Chef Select Spaghetti Bolognese. Makan Malam: Rote Kidneybohnen (Konserviert), Landjunker Rinderhackfleisch, Milfina Milch 1,5% Fett, Chiquita Banane, Peak Whey Protein. Camilan/Lainnya: Milbona Skyr Himbeere. lagi...
|
|
2139 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dragan2890
|