Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2021
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1158 kkal
|
Lemak: 56,81g | Prot: 74,25g | Karb: 90,78g.
Makan Pagi: Natrol Omega-3 Fish Oil, Творожная Булочка, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Кофе. Makan Siang: Для Своих Морковь с Чесноком, Простоквашино Сметана 20%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Капуста Тушеная с Мясом, ВкусВилл Томаты Очищенные в Собственном Соку, Тёма Говядина. Makan Malam: Зеленый Чай, Шарлотка ПП. Camilan/Lainnya: Творожная Запеканка с Изюмом, Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе. lagi...
|
|
2169 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Berdiri - 4 jam, Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Tidur - 6 jam dan 33 menit, Istirahat - 1 jam dan 57 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|