Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2021
|
142,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 32,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1864 kkal
|
Lemak: 104,12g | Prot: 123,15g | Karb: 65,40g.
Makan Pagi: Scrambled Egg , Aldi 40% Reduced Fat Pork Sausages, Sainsbury's Extra Virgin Olive Oil, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Mushrooms . Makan Siang: Optimum Nutrition Complete Protein. Makan Malam: KFC Hot Wings (2), KFC Original Recipe Chicken Thigh. Camilan/Lainnya: Jack Daniel's Tennessee Whisky. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sjcolin
|