|
Опять начинаю Всё сначала))) на этот раз постараюсь не сбиваться с пути истинного 💪хочу увидеть цифру 8 на весах и буду к этому идти.
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1506 kkal
|
Lemak: 51,06g | Prot: 71,15g | Karb: 190,75g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Вареное Яйцо, President Сыр Плавленый Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. Makan Siang: Меридиан Горбуша Слабосолёная, President Сыр Плавленый Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Makan Malam: Гречка с Тушенкой, Куриное Филе Жареное без Масла, Вареничная 1 Салат со Шпинатом, Рукколой, Авокадо и Фетой. Camilan/Lainnya: Ирис, НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Пятерочка Яблоко Роял Гала. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|