Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2021
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 25,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1766 kkal
|
Lemak: 72,07g | Prot: 73,71g | Karb: 206,03g.
Makan Pagi: Gutfried Gutswurst, Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Aldi Rindersaftschinken, Lidl Dinkelbrot . Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Apetito Senfsoße , Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Kerrygold Butter, Stockmeyer Teewurst Fein, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Aldi Rindersaftschinken, Lidl Dinkelbrot . Camilan/Lainnya: Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen), REWE Bio Marmelade , Kerrygold Butter, Lidl Dinkelbrot . lagi...
|
|
3011 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Memasak - 30 menit, Elliptical - 13 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|