Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2021
|
99,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1197 kkal
|
Lemak: 41,38g | Prot: 48,71g | Karb: 154,39g.
Makan Pagi: Action Raw Bar Banana & Hemp, Lactel Lait Demi-Écrémé, Bjorg Crisp au Miel, Nesquik Chocolat en Poudre. Makan Siang: Saint Alby Jambon de Paris, Bonduelle La Poêlée Paysanne. Makan Malam: Nem, Laitue. Camilan/Lainnya: Lidl Fraises Congelées, Myrtilles, Glace. lagi...
|
|
3674 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Treadmill - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carammely
|